望湖社区倡导儿童“营养+运动”

5月20日是全国学生营养日，为积极推进和美小区建设，引导青少年树立健康饮食观念，养成平衡膳食、科学运动的良好习惯，促进广大青少年健康成长，做到饮食适量，吃动平衡。2020年5月19日上午，在“微爱望湖 幸福家园”项目支持下，望湖社区妇联、望湖社区社会组织联合会、乐陶陶儿童之家联合开展“营养+运动 平衡促健康”主题活动。

“同学们，营养是身体免疫功能的物质基础，良好的营养状况和适量的运动是健康和学习的前提，因为疫情影响，大家刚开始校园生活，就更应该要学会健康饮食、科学运动，今天大家都带来了自己喜欢的食物，大家可以说一下为什么喜欢它……”

“这个是一个大苹果，我很喜欢吃，多吃水果身体好……”

“我拿的是糖果，甜甜的，我很喜欢，但是妈妈说糖吃多了不好，会蛀牙……”

活动开始，乐陶陶儿童之家的巾帼志愿者带大家一起认识了营养膳食宝塔，孩子们通过膳食宝塔了解到每天吃的食物应多样化，应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，鱼、禽、蛋、瘦肉等食物要适量食用，合理膳食，远离垃圾食品，不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品。并利用小区内的健身器材教大家一些健身器材的使用方法等，鼓励孩子们多进行户外运动，亲近自然，锻炼身体，增强体质，健康成长。

“今年的全国学生营养日正值学生们复学之际，社区妇联也希望通过此次活动提高家长和学生们的营养健康知识，不仅让学生们从小树立了健康饮食的意识，更让学生们懂得了远离垃圾食品、不偏食、不挑食以及餐后运动的重要性，培养文明健康的生活方式，为学生们的健康成长打下了良好的基础。”望湖社区妇联负责人表示。（张静）